Stačí se zaregistrovat na www.desettisickroku.cz nebo v aplikaci „10 000 kroků“ a při přihlášení uvést Veltrusy jako svou obec.

• Nastavíte si vlastní denní cíl, na který se cítíte (nemusí být 10 000 kroků).
• Kroky můžete měřit jakýmkoliv zařízením a nahrávat je do profilu.
• Každý kilometr se přepočítává na body s ohledem na věk a BMI, takže šanci mají všichni.

Výzva se koná od 1. do 30. dubna, registrace je možná již nyní.

Během měsíce října pak zadáváte pravidelně své denní ušlé kilometry (nebo kroky). Zadávání jde třeba dělat jednou denně večer, samotný proces zabere přibližně dvě minutky (stačí zadat počet km/kroků a nahrát fotku/snímek obrazovky příslušného zařízení na měření).

Samotná výzva není vůbec o soutěžení, jedná se spíš o možnost zkusit něco po jeden měsíc dělat jinak - více chodit, objevovat okolí svého bydliště, trávit volný čas aktivně. Iniciativa vznikla během pandemie za účelem rozpohybování lidí a zlepšení jejich dočasně zhoršených zdravotních návyků. Hlavní cíl je zvítězit nad svou pohodlností a udělat něco pro své zdraví, zkrátka jít za každého počasí, např. jít do práce pěšky nebo si prodloužit cestu apod.

Během dubna se můžete potkat s ostatními účastníky výzvy na těchto akcích:

• středa 1. 4. – zahájení výzvy - vycházka parkem– setkání v 17.00 u Komunitního centra u Havrana
• neděle 12. 4. – pěšky na Říp – setkání v 9.00 u Komunitního centra u Havrana, návrat vlakem do Kralup nad Vltavou z Roudnice nad Labem (odhadovaná vzdálenost 25 až 30 km)
• sobota 18. 4. – Vodolská kapka – nejedná se o vyloženě pořádanou akci v rámci výzvy, ale jelikož probíhá v bezprostředním okolí účast doporučuji!
• sobota 25. 4. – Běh parkem – tradiční veltruská akce pořádaná spolkem Veltrusy v pohybu (dříve ASPV Veltrusy) ve veltruském zámeckém parku
• druhá pol. května – vyhlášení výsledků za město Veltrusy, vyhlášení nejlepších tří účastníků dle počtu bodů

Dotazy, komentáře a podněty posílejte na koordinátora Lukáše Vitáska: vitasek.veltrusy@gmail.com